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現在很多準備孕夫妻由於工作的關係所以經常運動的時間很少,但是幾乎所有成功懷孕方法中都有要求準備孕夫妻需要多運動,運動不僅對身體好,多運動也有助懷孕,而飛輪跳繩是很有效的助孕運動唷!!飛輪運動能幫助改善子宮環境,而跳繩能幫助排卵,且可預防宮外孕哦!

多囊助孕飛輪跳繩

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缺乏維生素D會導致多囊症狀更糟! (1).jpg

多囊性卵巢能補充維生素D嗎?沒錯!「多囊性卵巢症候群」有慢性不排卵、男性素過高等現象,且有一個很重要的現象就是胰島素阻抗,對胰島素敏感性下降,胰島素阻抗引起糖份代謝異常,可藉由日曬或補充維他命D幫助調節多囊的胰島素抗阻、雄激素過高等症狀,是很關鍵的角色。 

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「多囊性卵巢症候群」因對胰島素的作用有抵抗力,引起糖份代謝異常,因此罹患糖尿病的風險比一般人高是糖尿病高危險群,針對想懷孕的多囊性卵巢體質的患者,對於體重偏高者,有些醫生會給予降血糖藥物metformin配合排卵藥,但是否人人都適合呢?

降血糖藥助多囊性卵巢症候群好孕?.jpg

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多囊性卵巢症候群可能有排卵障礙、男性荷爾蒙過高,胰島素阻抗等問題,導致經期不規則、不孕等。多囊在飲食上有許多限制,擁有正確的飲食觀念是控制多囊的第一步,掌握以下13件事,幫助你對抗多囊!

多囊想懷孕13件事

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