美國研究發現，多囊性卵巢患者每日服用1200毫克的肌醇六至八週後，有86%的患者能夠改善排卵情況。肌醇對於多囊性卵巢症候群改善，已經廣泛被運用在專業生殖機構中。但妳知道正在備孕中的多囊女性，要怎麼補充肌醇才是正確的呢?一起跟我們看下去吧！
肌醇為什麼能幫助多囊?
肌醇在人體中參與胰島素的作用，可以提升多囊性患者腎上腺功能障礙。補充肌醇是從根本幫助胰島素代謝、分泌變得更正常，來幫助降低男性賀爾蒙。因為男性賀爾蒙是主要造成排卵障礙、卵子品質不佳的原因。
多囊治療：肌醇跟藥物的差異?
比起吃藥，補充肌醇最大的優點在於沒有副作用
像是Metformin(Glucophage)與Troglitazone(Rezulin)這類降血糖藥，補充過程中會有脹氣、消化不良的副作用。(延伸閱讀 : 降血糖藥有哪些副作用？)。
相較於肌醇對多囊性卵巢生育幫助，多份研究發表指出這些成果：
- 恢復多囊患者（PCOS）正常排卵與生育能力
- 提高婦女IVF的失敗率及提升卵子品質及受孕率
- 提高多囊患者（PCOS）受孕率
備孕吃肌醇劑量建議
肌醇只是一般營養素並非藥物，因此會建議持續補充三個月以上（卵子要生成需要三個月），再搭配運動及飲食控制，才可以更有效的達到改善目的哦！而通常肌醇攝取量如下:
- 多囊卵巢性卵巢：每天2000毫克肌醇。
- 正常育齡女性：每天1000毫克肌醇。
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肌醇有推薦的嗎?
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我想問吃肌醇，就可以調經嗎？多囊已經讓我很多年，都要吃催經藥才能來月經。如果吃肌醇可以改善多囊，也能來月經嗎
您好，肌醇主要是能改善排卵狀況，以及多囊卵巢症候群所產生的症狀。 如也想調理月經週期，建議您搭配補充聖潔莓 聖潔莓為天然的黃體素，能幫助調理經期，您可參考此篇文章 https://www.gkpregnancy.com/2020/04/chasteberry.html 肌醇與聖潔莓都需要以3個月為調理補充週期唷！