多囊性卵巢症候群(PCOS)-肌醇(inositol)劑量每日吃多少才能改善?

多囊性卵巢症候群患者時常伴隨著月經稀少或無月經,可能不易排卵或根本不排卵,所以懷孕機會減少,美國研究發現:多囊性卵巢患者,每日服用1200毫克的肌醇六至八週後,有百分之八十六的患者能夠改善排卵情況。肌醇與多囊性卵巢症候群的關係密切,到底正在備孕的多囊女性要怎麼補充肌醇才是正確的呢?

 

1.多囊性卵巢症候群是什麼?

  多囊性卵巢症候群 (Polycystic ovary syndrome, PCOS),主要的臨床症狀有:

  • 月經異常
  • 體重增加
  • 青春痘增多
  • 體毛變多
  • 不孕不排卵
  • 合併卵巢呈現多發性的囊狀腫大

多囊常見10大症狀

一般來說,多囊性卵巢症候群是懷孕不順利的常見病因,該病由多種神經內分泌或新陳代謝異常,經由不同機轉引起,患者內分泌失調、雙側卵巢呈多囊性增大。一般人在月經初期的卵泡為10個左右,只有一個卵泡能在十四天後形成主要卵泡並排卵,其他的卵泡不是退化,便是暫不發育, 等待下一個週期。多囊性卵巢症候群患者的卵巢中有很多小而不成熟的卵泡,其卵泡大多在二十個以上,腦下垂體賀爾蒙(濾泡激素FSH)的量分配下來, 連一個卵泡都培養 不起來,形成不排卵以及不孕症的結果。


2.肌醇為什麼對多囊性卵巢症候群有效?


為什麼要改善多囊及多囊備孕的人都應該食用肌醇?
肌醇對多囊卵巢綜合症的相關研究結果(
研究發表來源

肌醇的功效是什麼?
  • 增加孕激素
  • 增加SHBG(性激素結合球蛋白)
  • 降低睪酮水平
  • 改善胰島素敏感性
  • 降低促黃體激素
  • 幫助降低體重
  • 被證明是有效地降低多毛症狀
  • 改善排卵!
關於肌醇有助生育和懷孕的研究:
  • 恢復PCOS患者正常排卵與生育能力
  • 提高婦女IVF的失敗率及提升卵子品質及受孕率
  • 提高PCOS患者受孕率

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圖片來源:助你好孕-备孕懷孕資訊室

 

肌醇最大的優點在於沒有副作用
其他治療多囊的藥物如:Metformin(Glucophage)與Troglitazone(Rezulin)雖然也對多囊性卵巢症候群有效,但也有不小的副作用。
 

3.如何食用:肌醇怎麼吃?

以下劑量為肌醇口服用量:
  • 恐慌症:每天12〜18克。
  • 強迫症:每天肌醇18克。
  • 正常育齡女性:肌醇每天1000毫克。
  • 多囊卵巢綜合症PCOS:肌醇每天2000毫克。
  • 治療銀屑病或乾癬:每日6克。
助孕補充肌醇的好處.jpg
 
建議治療疾症請依醫師指示食用,此為過往之研究結果。
 
4.結論

儘管肌醇對於改善多囊及備孕都很有效,但根本來說它還是算輔助的營養品,一般會建議每日食用500mg-1000mg的肌醇,並持續補充三個月以上(卵子要生成需要三個月),再搭配運動及飲食控制,才可以更有效的達到改善目的哦

影片來源:幸孕福

 

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