多囊性卵巢症候群の健康顧問

你可能知道「鋅」有助於男性提高精蟲品質、改善勃起障礙。那女生補鋅，有什麼功效呢?

如果妳是多囊的女性吃肌醇，也適合額外補充：鋅。特別是多囊性卵巢的女性，據統計超過80%體內鋅元素都不達標，因此常會出現掉髮、也會影響排卵功能不正常。為什麼鋅會影響女性荷爾蒙?多囊補充鋅，真的能獲得改善嗎?補鋅建議最佳劑量多少?就讓我們接著看下去

備孕中的女性常有月經不順的問題，其實女性月經週期可分為4階段，在不同的階段你需要不同的調養方法，選對方式不僅可以緩解經血流失帶來的損耗，還可以讓月經週期不紊亂，提升受孕機率。

多囊性卵巢症候群可能有排卵障礙、男性荷爾蒙過高，胰島素阻抗等問題，導致經期不規則、不孕等。多囊在飲食上有許多限制，擁有正確的飲食觀念是控制多囊的第一步，掌握以下13件事，幫助你對抗多囊！

多囊性卵巢體質的患者，除了受孕較不易外，因對胰島素的作用有抵抗力，引起糖份代謝異常，因此罹患糖尿病的風險比一般人高，以下介紹多囊預防糖尿病方法。

被奉為女性補血聖品的「四物湯」，可調理月經不順問題，甚至幫助想懷孕的朋友懷孕，但您知道嗎？中藥進補的東西不是人人都適合喝，以下為您解析飲用四物湯注意事項！

「四物」最早記載於宋代官方醫典《太平惠民和劑局方》，此湯方具備有補血、活血雙重功能，被視為治療各種中醫與「血」相關疾病的基礎方劑；而現代臨床上經常將四物用於處理血虛、婦女月經不調及痛經等問題，亦可幫助肌膚光滑和防止老化。