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5天、10天、15天……月經怎麼還沒來?相信不少女性朋友都有月經延遲的問題,每個月都在擔憂月經怎麼不來,不斷的猜測我是不是懷孕了,但驗孕又偏偏什麼都驗不到 的焦慮心情讓人實在煩躁。雖說月經周期一般為28-30天,提前或延後7天左右仍屬正常範圍,周期長短因人而異。但是如果超出了這個時間,月經本來正常的朋友想必會開始擔心,到底是什麼原因導致月經遲遲不來,這邊讓我們先根據延遲的天數簡單地做個判斷吧!

 

哪樣算是正常的月經週期?
月經週期21~35天都正常 
衛生棉每天用4~5片 經血量佔衛生棉6-7成
 
 

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中醫師表示,很多女性朋友都會擔心,自己的月經不是在每個月的固定的時間點來訪,是不是代表月經不規律。其實只有少數女性的月經週期會剛好是28天,月經週期在21~35天範圍內都算正常,月經偶爾提前或是延後,只要不超過7天也都算正常。
 
一般來說行經期為3~7天,大多數女性約5天左右就會結束。通常經期的頭2、3天,月經的量會比較多,然後逐漸減少,整個經期的經血量約為10~80ml。由於經量不易測量,一般可從衛生棉使用量來判斷,整個月經週期衛生棉使用量為每天4~6片都在正常範圍內。
 

月經沒來怎麼辦│Q&A

Q:月經沒來怎麼辦? 

1:有可能是懷孕了。
也有可能是其他原因造成的。若是懷孕了,最初現像就是停經,因此有性生活的女性,可在月經延遲7天後,可用“孕早知試條”測試尿液,若為陽性很有可能懷孕,“孕早知試條”呈陰性則反之 。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。
 

2:有可能是內分泌失調導致的

內分泌失調與多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等有關;另外,也有可能是婦科疾病,如子宮肌瘤、宮頸炎等造成的;還有藥物的副作用和不正當的婦科手術也可導致月經晚;精神緊張、壓力大,環境改變等因素也可造成月經晚。

黃體素不足、內分泌失調在國外都是食用天然植物黃體素:聖潔莓(Chasteberry,黃荊條Vitex) ,在傳統醫藥中,聖潔莓被認為可以抑制性欲,保持貞潔,這也是其名“聖潔”的由來。

  調經植物-聖潔莓(Chastetree Berry) 天然黃體素
 

營養食品補充 

    平時保養 月經不準 經痛
聖潔莓 1顆 2-4顆 2顆
黑豆水 1顆 2包 -
鈣鎂+D3 1顆 - 2顆
琉璃苣油 1顆 2顆 -

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3:服用一些藥物
服用一些藥物可能會導致月經晚,比如說長期服用避孕藥也許會導致內分泌失調;新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起晚症狀。



Q:月經晚7天還沒來正常嗎?
其實在正常情況下,女性在出現月經晚7天左右都是算正常的,如女性在日常生活中不注意調理,或是不注意保暖等,都有可能會引起月經晚。
但是如果晚了7天還沒來,這有可能是月經不調或是懷孕的信號,在這種情況下,建議女性及時來醫院接受檢查,根據病因,進行對症治療為宜。

 


Q:月經晚10天還沒來的原因有哪些呢?
1、懷孕:
可在月經延遲7天後,可用“孕早知試條”測試尿液。但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如,惡心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。

2、藥物的副作用:
如長期服用避孕藥後內分泌失調,也可造成月經晚10天。

3、手術引起:
如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留,從而使月經晚。

4、其他:
如精神緊張、壓力大,環境改變等心理因素,一些影響內分泌的疾病等。都可以引發月月經晚。
中醫師指出導致月經延後通常有2個原因

 

● 第一種是經血不夠,例如久病或房事頻繁損傷腎氣,或是挑食、節食造成脾胃功能虛弱,經血來源不夠所以月經延後。

● 第二種情況是經血排出受到阻礙,例如愛吃冰的、肥胖或憂鬱造成邪氣阻滯,月經的通道被塞住,所以等到狀況好轉才會來潮。


應對方法:

月經常遲到的女性,平時不宜過食寒涼冰冷之物,特別是經前及行經時期,且在月經期間,要避免受寒、洗冷水澡或淋雨。平時可以做以下按摩紓緩。
舒緩按摩:把兩手掌心搓熱,然後將雙手掌心分別放在兩側腰部,向小腹中心來回斜擦,一次約30下,最好擦到局部有酸脹、溫熱感。

 

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Q:月經晚15天還沒來是怎麼回事?
排除懷孕的可能就是月經不調了。月經不調是是女性常有的現像,但是必須得到重視否則會影響到以後的生育。
女性的月經是美麗的訊息,也是健康的徵兆,一旦發覺不正常,一定要及早求醫;至於懷孕了是否會有嘔吐、胃酸過多等害喜現象?因人而異,不能以此作為懷孕的判斷依據。

 

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