許多女性在排卵期間會有下腹部些微疼痛的狀況,這有可能是排卵痛,當卵子成熟後準備排卵時,成熟卵泡會在卵巢其中一側排出,利用黃體激素使卵泡膜軟化,讓卵子從卵泡中噴射出來,這個過程有可能造成些微疼痛,其實,如果正在準備懷孕,排卵痛可能是好現象!因為這可以幫助你知道接下來24小時內,可能就是受孕黃金期;不過,如果有長期排卵痛的狀況,也有可能是身體出狀況的指標喔!

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排卵痛有哪些症狀?

  • 骨盆下腹部疼痛,大約在髖骨內,腹部側邊下方居多。
  • 在月經來之前的二週,大約是排卵期前後。
  • 排卵痛可能是左側或右側,取決於卵巢釋放卵子。
  • 排卵痛可能每月輪流不同邊,或是好幾個週期都一邊疼痛。
  • 排卵痛因人而異,有時會覺得紋痛,刺痛,悶痛,或是到難以忍受的疼痛感。
  • 疼痛大約會持續幾分鐘到24小時左右的時間範圍內。

為什麼會有排卵痛?

我們的卵巢像顆雞蛋,卵子被包覆在卵泡液和卵殼膜中。
當妳的卵子成熟後準備排卵時,成熟卵泡會在卵巢一側排出,利用黃體激素使卵泡膜軟化,讓卵子從卵泡中噴射出來
多囊排卵 排卵痛
 
這種爆炸性的破卵,噴出的卵泡液可能足以刺激腹膜引起疼痛,這就是所謂的排卵痛。
不過,有些女性在排卵期沒有感受任何症狀。據研究統計確實只有50%的女性才會有排卵痛,而且也不是每個月都會有,大部份都是偶發事件。
 

如何確定是排卵痛

  • 了解你的月經週期,如果固定是在排卵期間才開始的疼痛,且不超過24小時疼痛,則可能是排卵痛
  • 透過子宮頸黏液判斷排卵期
  • 經由醫生內診觀查是否為排卵期
  • 計算排卵期方式 

排卵期計算器.jpg

 

 

想懷孕,排卵痛是好現象!!

研究發現,其實約七成的排卵痛,都發生在腦下垂體的黃體刺激素突然升高那一剎那,而不是在卵泡破裂那一刻,而且有排卵痛的女性,約90%以上24小時後一定排卵,這就給女性一個指標,有排卵痛表示自己卵巢排卵功能不錯,對自己有信心而不會胡思亂想,而且想懷孕的話,就把握好24小時後會排卵的黃金時間。
 
其他排卵症狀
多囊性卵巢 排卵痛-02

總結

  • 只有1/5的女性在排卵時會持續疼痛。
  • 多囊也會有排卵痛的狀況。
  • 排卵痛基本上是無害的,他反而可以幫助妳了解妳是否正值排卵期。
  • 如果你的疼痛超過三天或其他發燒症狀或是大量出血,請立即就醫。

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參考資料
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/ovulation-pain
http://www.wikihow.com/Deal-with-Painful-Ovulation
 
 
https://www.huggies.com.au/conception/ovulation/pain
https://www.ovulationcalculator.com/cramping-pain/ 
 

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