實驗證實多囊補充肌醇幫助懷孕
 
卵子品質隨著年齡增長而衰退,準備懷孕期間吃肌醇+葉酸可以幫助卵子更加成熟,多囊卵巢者更該吃肌醇幫助自然排卵?到底肌醇的功效是什麼,如何幫助準備懷孕女性增加卵子品質?
 

什麼是肌醇(Inositol)?

是一種水溶性營養素,俗稱為維生素B8。經實驗肌醇可用於治療糖尿病的神經疼痛、恐慌症、高膽固醇血症、抑鬱症、阿爾茨海默氏病、注意缺陷多動障礙、自閉症、促進頭髮生長、銀屑病乾癬。 

肌醇也可能用於治療多囊性卵巢症侯群PCOS,包括不排卵...詳看全文。 

延伸閱讀:肌醇是什麼?準備懷孕吃肌醇的功效、劑量、副作用大解析

 

肌醇存在於哪些食物裡? 

肌醇多存在於穀類如玉米、小麥、燕麥,水果尤其是橘子、葡萄柚、甜瓜,高麗菜、牛腦、牛心等。

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為什麼多囊吃肌醇可提高懷孕機率?

改善排卵狀況提高卵子的品質肌醇(Inositol)是一種細胞內胰島素訊號的傳導物,可以調整胰島素的作用。由於多囊性卵巢的病患,體內胰島素作用較不敏感,藉由補充肌醇的營養素可獲得改善,進而改善卵子的品質。

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肌醇與多囊性卵巢症候群(PCOS)

① 增加SHBG(性激素結合球蛋白)濃度
 降低睪酮水平,改善雄性禿、長痘痘
③ 改善胰島素敏感性
④ 促黃體激素下降
⑤ 誘導減肥
⑥ 提高卵子品質

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圖片來源:助你好孕-备孕懷孕資訊室

 

國外文獻-實驗證實肌醇可幫助懷孕

國外實驗證實多囊補充肌醇幫助懷孕

 

肌醇對於多囊性卵巢綜合症,改善卵子品質是有幫助的

擁有良好的卵子品質,才能避免懷孕後的流產風險,而多囊患者由於卵子發育不全,因此懷孕也有著更大的風險。此外,女性在35歲後,卵子品質也會明顯下降,因此要如何養卵也是十分重要的。

在這項研究中,60位正在接受不孕治療中的多囊患者的實驗中:第一組服用肌醇加葉酸、另一組則單獨給予葉酸補充。而實用肌醇加葉酸者,比起單獨吃葉酸的受測者,卵細胞品質明顯提升。

這項研究的結果表明,
如果您正在準備懷孕中,並且希望能增加受孕機率進而減少流產等等危險,建議可以補充肌醇,養成良好的卵子品質是成功懷孕的必要關鍵
 

 

肌醇如何幫助想懷孕的女性?

根據美國維吉尼亞Commonwealth大學Nestler醫師的研究,肌醇+葉酸可以有效協助多囊性卵巢症患者身體利用胰島素,改善排卵狀況

國外有非常多的研究報告證實,做試管嬰兒每天早晚吃ㄧ顆肌醇(每一顆2克),可改善卵子品質提高成功率

肌醇改善血液中胰島素,幫助多囊性卵巢患者改善排卵
美國弗吉尼亞醫學院的一項研究發現發現:多囊性卵巢患者,每日服用1200毫克的肌醇六至八週後,有百分之八十六的患者能夠排卵。

義大利米蘭有兩份研究報告在2007年12月和2008年5月,針對多囊性卵巢症候群的病人,讓他們服用肌醇,前者是吃了半年,25個多囊性卵巢症候群的病人,11個成功懷孕活產,8個懷孕當中,百分之80幾的機率恢復排卵,相當了不起的成績!

 
2008年的5月也是同樣一個醫學院,研究多囊性卵巢症候群60個人分成兩組,一組吃高劑量葉酸,另外一組吃肌醇加高劑量葉酸,
(高劑量 : 400微克葉酸和2克的肌醇),吃到取卵的前一天,但葉酸要繼續服用,葉酸一天一顆就可以,肌醇要一天兩顆,研究發現有吃肌醇的這一組,卵子的成熟度較佳,不好的卵子比率較低,打排卵針少400單位,打破卵針當天的E2值少300單位。

來源: 

Efficacy of myo-inositol in the treatment of cutaneous disorders in young women with polycystic ovary syndrome
INOSITOL AND PCOS
Myo-inositol in patients with polycystic ovary syndrome: a novel method for ovulation induction

 

肌醇有副作用嗎?可以長期吃嗎?

如果順利懷孕,就不建議吃肌醇。肌醇可能會影響催產素和子宮收縮,故懷孕後應立即停用

一般人日常補充肌醇是安全的、至今尚未發現肌醇對人體有任何副作用。

有紀錄是每天若超過20g肌醇攝取有可能造成腹瀉。因為肌醇是水溶性的,所以即使多吃也只是由人體排出,不會造成多於負擔

 

《擺脫多囊性卵巢症不孕!3招快速成功懷孕》

影片來源:幸孕福

 

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