多囊性卵巢症候群の健康顧問

ＤＨＥＡ是什麼？
ＤＨＥＡ中文名稱為脫氫表雄酮，是一種稱為雄激素的類固醇激素。脫氫表雄酮掌管著前體睾酮和雌激素，女性的脫氫表雄酮由腎上腺與卵巢合成。

「多囊卵巢症候群」為何不可吃ＤＨＥＡ？ 
研究指出，ＤＨＥＡ對於卵巢功能不全女性的ＡＭＨ值有正面的幫助，若患者發現是卵巢功能不足的情況，而連續服用ＤＨＥＡ三至四個月以上，能讓血清中的ＡＭＨ及ＦＳＨ值有所改變。

多囊卵巢綜合症的女性應盡量避免食用，因體內往往已經有過高的雄激素，而補充ＤＨＥＡ的常見的副作用也跟多囊卵巢綜合症的有類似的症狀「痤瘡、多毛症」。多毛症的特點是男性型掉髮，以及手毛與腳毛等等部位的體毛增多。

那多囊該吃什麼呢？

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ＤＨＥＡ適合食用族群
①卵巢早衰
②年齡增加的不孕症
③體外受精機率低
④在做試管前四個月補充５０－７５毫克的ＤＨＥＡ，可能可提高受孕機率。

ＤＨＥＡ的益處 
①改善卵母細胞的產生
②改善胚胎品質
③可提高４０－４７歲女性的卵子產量與胚胎品質
④自然受孕 
⑤可提高人工授精（ＩＵＩ）和體外受精的成功機率，以及順產機率
 

ＤＨＥＡ也能降低流產風險
另一項研究綜述美國產科診所的流產率，發現食用過ＤＨＥＡ而受孕的難孕女性與一般正常受孕的女性的流產率是相同的。眾所皆知確診為不孕症的女性，其流產率往往比一般受孕較高，因此食用ＤＨＥＡ在某種程度上是可降低流產風險的。

研究人員指出食用DHEA可增進卵子與胚胎品質，由於胚胎品質與染色體的品質有關，根據認為，補充DHEA可有助於減少染色體異常的機率，獲得更好的卵子品質與胚胎品質，並可降低流產機率，達到順利生下寶寶。

年齡超過35歲卵巢功能不佳的不孕婦女，服用DHEA可改善卵子品質，減少卵子染色體異常，以降低高齡婦女懷孕後流產的機率。因此，建議不孕族群可考慮補充「DHEA」（去氫皮質酮）的營養補充劑，提升體內AMH荷爾蒙濃度，進而提高授孕機會，讓懷孕生子的計劃帶來一線曙光。

哪裡可以購買到ＤＨＥＡ？
山藥中的薯蕷皂甘素類似類固醇皂甘結構，可以提煉出DHEA。市售DHEA的製造來源除了薯蕷山藥（野生山藥）外，有些產品是由牛的腎上腺萃取而來，如果你的醫生建議補充，比起市售的藥物，更建議您可以補充天然山藥萃取的DHEA，較無副作用的問題產生，也能長期安心食用。

【錯誤知識】多吃山藥就能提升DHEA，那是誤解，人體無法將食物山藥轉化成DHEA 
 

如何挑選ＤＨＥＡ？
1、有高濃度活性薯蕷皂素
2、選「山藥DHEA」萃取的精華
3、造福熟齡女性的孕前營養食品
4、有專業客服能諮詢的品牌

資料參考：DHEA劑量要吃多少？DHEA功效好處、副作用詳情

多囊卵巢女性若要受孕，吃肌醇助孕維他命
許多動物實驗上已經發現，注射含有肌醇的物質至卵子細胞內，可以使卵子發育更為成熟，提高受精率，也增加受孕的機會。在人類治療的研究中，以義大利米蘭之聖拉菲爾醫院Papaleo醫師，在2008年生育醫學雜誌（Fertility & Steriliy）所發表的最為著名。他們針對多囊性卵巢之病人，以每天早晚2克肌醇加葉酸給予服用，與只服用葉酸之對照組作比較；結果發現：有加上肌醇的這組病患，使用排卵針的劑量與注射時間明顯減少；血液中E2值較低，較不易發展成卵巢過度刺激症候群；取出卵子的數量相當，但取到不熟卵子的機率降低，卵子發育成較熟階段的機率增加。

肌醇劑量要吃多少？不同族群要吃的量不同？

減重甩油！多囊性卵巢症候群不見了 
有多囊性卵巢症候群的婦女，大多數是因為體重過重及肥胖造成的，並不是因為先有多囊性卵巢症候群，才造成體重直線上升，而且，體重回到理想範圍之後，多囊性卵巢症候群的症狀幾乎都自然消失了，較嚴重的多囊體重減輕體重也可減少排卵藥的用量。

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