多囊性卵巢症候群の健康顧問

準備懷孕、求子多年的夫妻肯定對「葉酸」這個備孕懷孕必備營養不陌生。葉酸被認為能減少胎兒發育初期出現神經管缺陷的機率，而更有實驗證實，正確補充葉酸能提升多囊試管嬰兒懷孕成功的機率！

打排卵針迷思之一，聽說吃排卵藥打排卵針會變胖、水腫甚至水腫「肚子鼓得似青蛙」的情況發生？！還是因個人體質而異呢？身邊有許多正在積極做人工、試管受孕的女性朋友們一定要知道的事。

葉酸是一種水溶性B群維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸也是準備懷孕及已經懷孕的女性必須補充的營養，研究顯示：懷孕初期葉酸缺乏可能導致胎兒神經管缺陷，導致腦部發育不全，甚至影響其他部位發展。其實，專家建議，備孕期間就應該開始補充葉酸，多囊補充葉酸有哪些方法？

多囊性卵巢患者經常遇到排卵障礙，而多囊該如何知道自己有沒有排卵呢？其中一個方式是測量基礎體溫。

基礎體溫是人體一天內最低的體溫，會隨著荷爾蒙分泌而有高低變化，因此可以用來判定是否排卵、月經要來，或是已經懷孕。

健康的體重可以增加懷孕的機率，並且有利於寶寶健康成長，肥胖則會影響精子與卵子的品質，降低懷孕機率。對備孕夫妻來說，維持健康的體重很重要，多囊肥胖如何造成不孕？告訴你肥胖影響懷孕機率的4大原因。

排卵不正常或沒有排卵的病人，最普遍使用的藥物是「Clomid」，他能促使80%的女性排卵。而現在，多囊性卵巢患者、排卵異常的不孕患者有更新的選擇-「Letrozole」，新型排卵藥與傳統排卵藥的差異在哪呢？一起來認識排卵藥。

現在很多準備孕夫妻由於工作的關係所以經常運動的時間很少，但是幾乎所有成功懷孕方法中都有要求準備孕夫妻需要多運動，運動不僅對身體好，多運動也有助懷孕，而飛輪和跳繩是很有效的助孕運動唷！！飛輪運動能幫助改善子宮環境，而跳繩能幫助排卵，且可預防宮外孕哦！

「多囊性卵巢症候群」因對胰島素的作用有抵抗力，引起糖份代謝異常，因此罹患糖尿病的風險比一般人高是糖尿病高危險群，針對想懷孕的多囊性卵巢體質的患者，對於體重偏高者，有些醫生會給予降血糖藥物metformin配合排卵藥，但是否人人都適合呢？

多囊性卵巢症候群可能有排卵障礙、男性荷爾蒙過高，胰島素阻抗等問題，導致經期不規則、不孕等。多囊在飲食上有許多限制，擁有正確的飲食觀念是控制多囊的第一步，掌握以下13件事，幫助你對抗多囊！